Välkommen till vinterbad
med Eva på Lilla Holmen! Behöver du en uppfriskande start på veckan eller en energiboost mitt i veckan? Kom och anslut dig till vårt gemensamma vinterbad med Eva varje måndag och torsdag på vackra Lilla Holmen. Här är allt du behöver veta:
Plats: Lilla Holmen
Dagar: Varje måndag och torsdag.
Tid: Vi börjar kl. 12:00.
Vinterbad med Eva: Eva kommer att guida dig genom en avslappnande och hälsosam vinterbadupplevelse. Hon delar med sig av tips och tekniker för att göra din vinterbadupplevelse säker och givande. Inga förkunskaper krävs! Alla är välkomna, oavsett om du är nybörjare eller erfaren vinterbadare. Kom med på en rolig och hälsosam aktivitet. Vad att ta med: – Badkläder – En handduk och badrock – En varm dryck eller snacks för efter badet (frivilligt) – Positiv energi och ett leende! Vi ser fram emot att träffa dig för en uppfriskande stund av vinterbad och gemenskap på Lilla Holmen.
Start den 25 september Kontakta Eva via e-post [email protected]
Ingen kostnad förutsatt att du betalt din medlemsavgift
Välkomna på kreativt målande för välmående!
I denna grupp så målar vi kravlöst för välmående och skaparglädje.5 st. träffar på torsdagar med start 5.10 kl. 18-20.00 i ABF:s lokal på Ålandsvägen 40. Kaffe ingår.
Vi använder oss av olika teman som känns enkla och roliga och målar med akrylfärg på canvasduk.
Hoppas vi ses!
Mvh
Catja Barck
Anmälningar sker till verksamhetsledare Charlotta Wallen tel 04575957973. Kursen är kostnadsfritt för dig som medlem i Reseda förutsatt att du betalt din medlemsavgift för 2023
Hälsohelg på Lemböte lägergård 6.10-8.10
yoga, meditation & avslappningsövningar, kostkunskap, vandring/promenader, sällskapsspel
Intresseanmälan till Eva Ringwall [email protected]
eller sms/tel till Henrik Lagerberg 0400478884
Ditt deltagande kräver att din medlemsavgift för 2023 är betald
Resedas firande av Världsmentalhälsodagen den 10.10 .2023 på ÅHS konferenscenter kl 12.00-15.00
”HJÄRNSMART BEMÖTANDE ” – konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv med Lena Skogholm
En inspirerande föreläsning om hur du ger ett professionellt hjärnsmart bemötande. Har du träffat på en negativ person som dränerat dig på energi? Har du varit med om missförstånd och undrat vad som hänt? Eller har du undrat hur du möter personer med mycket upprörda känslor på ett bra sätt?
Många aha-upplevelser och konkreta verktyg. Vi utgår från hjärnforskning som förklarar hur vi människor fungerar.
Kan hjärnforskningen bli en guide för vardagen? Absolut! När vi samarbetar med hur vi människor faktiskt fungerar är det lätt att ge ett enastående bemötande! Ett professionellt bemötande med respekt och vänlighet.
– Många aha-upplevelser
– Konkreta verktyg
– Professionellt bemötande
– Gör svåra samtal lättare
– Bättre stämning på jobbet
– Inspiration och skratt
– Lätt att direkt göra skillnad
– Mer energi och välmående
Lena Skogholm, föreläsare bemötande sedan 15 år har stor erfarenhet och bred kompetens, även för bemötande i svåra situationer. Tidigare har Lena arbetat som strateg med ansvar för bemötande – medarbetare och chefer – i stor organisation där kundenkäter och medarbetarenkäter visade på markant förbättrat resultatet. Lena har vunnit utmärkelsen Stora talarpriset 2021.
Vi har nu möjlighet att sända denna föreläsning digitalt på TEAM eftersom den är fullsatt
Kostnadsfri föreläsning men stöd gärna Reseda r.f,
Ytterligare frågor kontakta verksamhetsledare Charlotta Wallen Eriksson tel: 0457 580 1234
Bingo och soppkväll ( vegetarisk eller köttsoppa ) kommer vi att hålla den 13 oktober i Funktionsrätts Ålands lokaler kl.17.00-20.30
Du har chansen att få vinna småvinster. Ingen kostnad förutsatt att du betalat din medlemsavgift 2023. Anmäl dig till [email protected] eller tel (018) 22630 senast den 11 oktober.
Resedas Friskvårdsdag är bestämd att hållas på
Folkhälsans Allaktivitetshus i Mariehamn lördagen den 11.11.2023 kl. 10.30-17. 00
Fotvård, massage, yoga, bassäng, bingo. pyssel och middag.
Fika och tilltugg kommer att finnas under dagen
Fotvårdarna heter Katarina Johansson/Hälsomagneten och Heidi Lampén och är bokningsbara följande tider:
10.50-11.25
11.25-12.00
12.00-12.35
12.35-13.10
13.10-13.45
13.45-14.20
Massörerna heter Thomas Hellén/Klassisk massagen Åland och Britt Grunér/BG fot &fix och är bokningsbara följande tider:
11.00-11.30
11.30-12.00
12.00-12.30
12.30-13.00
13.00-13.30
13.30-14.00
Yoga med Jessica Enros kl. 11.45-12.45.
Bassängen är tillgänglig kl. 13.00-15.00 ( Simvakt är Gun Lagerberg
Bingo kl. 15.00-16.00
Middag levereras från Västernäs Pizza & Asian (VPA) kl. 16.00
Bindande anmälningar till de olika aktiviteterna ovan sker till [email protected] eller tel.
( 018 ) 22360 kl. 09.00- 15.00 mån- tors ) före den 2.11. Anmäl också om du har någon diet. Uppge också ditt telefonnummer vid anmälan så vi kan komma snabbt i kontakt med dig.
För att delta behöver du ha betalat medlemsavgiften för 2023
e-post: [email protected]
hemsida: www.handicampen.ax/reseda
facebook: www.facebook.com/reseda.aland
