Afrikaans Afrikaans Albanian Albanian Amharic Amharic Arabic Arabic Armenian Armenian Azerbaijani Azerbaijani Basque Basque Belarusian Belarusian Bengali Bengali Bosnian Bosnian Bulgarian Bulgarian Catalan Catalan Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Chinese (Traditional) Corsican Corsican Croatian Croatian Czech Czech Danish Danish Dutch Dutch English English Esperanto Esperanto Estonian Estonian Filipino Filipino Finnish Finnish French French Frisian Frisian Galician Galician Georgian Georgian German German Greek Greek Gujarati Gujarati Haitian Creole Haitian Creole Hausa Hausa Hawaiian Hawaiian Hebrew Hebrew Hindi Hindi Hmong Hmong Hungarian Hungarian Icelandic Icelandic Igbo Igbo Indonesian Indonesian Irish Irish Italian Italian Japanese Japanese Javanese Javanese Kannada Kannada Kazakh Kazakh Khmer Khmer Korean Korean Kurdish (Kurmanji) Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Kyrgyz Lao Lao Latin Latin Latvian Latvian Lithuanian Lithuanian Luxembourgish Luxembourgish Macedonian Macedonian Malagasy Malagasy Malay Malay Malayalam Malayalam Maltese Maltese Maori Maori Marathi Marathi Mongolian Mongolian Myanmar (Burmese) Myanmar (Burmese) Nepali Nepali Norwegian Norwegian Pashto Pashto Persian Persian Polish Polish Portuguese Portuguese Punjabi Punjabi Romanian Romanian Russian Russian Samoan Samoan Scottish Gaelic Scottish Gaelic Serbian Serbian Sesotho Sesotho Shona Shona Sindhi Sindhi Sinhala Sinhala Slovak Slovak Slovenian Slovenian Somali Somali Spanish Spanish Sudanese Sudanese Swahili Swahili Swedish Swedish Tajik Tajik Tamil Tamil Telugu Telugu Thai Thai Turkish Turkish Ukrainian Ukrainian Urdu Urdu Uzbek Uzbek Vietnamese Vietnamese Welsh Welsh Xhosa Xhosa Yiddish Yiddish Yoruba Yoruba Zulu Zulu
heart-g654c73ec0_1920

Föreningen Vårt Hjärta

Vårt kansli

Vi vill gärna ses som en mötesplats – nära att bara slinka in ❣️

Öppet måndag – onsdag kl. 9 – 15

VÄLKOMNA!

 

 

Om oss

Vårt Hjärta startade i november 1999 och har över 650 medlemmar i alla åldrar. Våra medlemmar består av såväl personer som har drabbats av hjärt- eller kärlsjukdomar, lungsjuka, astmatiker samt anhöriga och övriga intresserade.

Föreningen Andning& allergi Åland upplöses vid årsskiftet 2023-2024. Då utökar Vårt hjärta intresseområdet så att medlemmarna från AAÅ erbjuds liknande föreningsaktiviteter i sin nya förening.

Hjärt- och kärlsjukdomar är i dag den största sjukdomsgruppen och tenderar tyvärr att gå ner i åldrarna. Därför är det speciellt viktigt med en förening där målet är att vara uppdaterad inom det senaste och som samlar medlemmar i aktiviteter av varierande slag.

Vi strävar till att påverka i de forum våra röster behöver bli hörda och vi söker ständigt samarbete med andra föreningar och organisationer för att få så bred verksamhet som möjligt. Föreningen är en självklar mötesplats, har en öppen inställning till nya idéer och verksamhetsformer – allt med målet att stödja sunt levnadssätt samt ge kunskap och information som förebygger hjärt- och kärlsjukdomar.

Vi vill inspirera dig till att välja en livsstil som är bra för såväl knopp som kropp

Ett gissel i västvärlden är kombinationen av för mycket och fel mat. Hyllorna dignar av produkter och det är inte alltid lätt att välja. Att göra val som gynnar den egna hälsan är väldigt viktigt, men absolut inte lätt. Stress i kombination med för lite motion är också väldigt vanligt.

De här är hörnstenarna i vårt mående och därför strävar vår förening till att inspirera till såväl mer motion, som sundare matvanor och mindre stress.

 

 

Kom igång med uteaktiviteter efter den långa vintern

”Steg för steg”- för Ditt och klimatets välmående är vårens uppmaning.

Delta i utmaningen och ha chans att vinna en övernattning i ”lyxtält”. Hämta din kupong från Handicampen.

För mer info, klicka nedan:

Hälsa kampanj

 

 

På gång i föreningen

Måndag 25 mars kl 19 Sömnapnéträff på Handicampen. Ingen anmälan, bara att komma.

Tisdag 26 mars kl 19 Allergiträff på Handicampen, dietist Leija-Lotta Kalajoki medverkar. Anmäl senast 21.3.

Onsdag 3 april kl 13.30 Strokefika i Ömsens nya konferensrum. Anmäl senast 27.3.

För mer info håll utkik på Facebook och i tidningarnas ”Kalendrar” samt i medlemsbrevet.

Visbyresan den 6 augusti är fullbokad men det går bra att sätta sig på väntelista. Det finns några biljetter till  Katrina 17 juli! Skynda dig anmäla om du vill med.

 

Må-bra-dag för strokedrabbade och anhöriga

Välkomna till en må-bra- dag på natursköna Lemböte. Vi umgås, äter gott och njuter. För mer info se program nedan:

Måbra dag Lemböte 27.4

 

 

Lediga träningstider

Det finns några lediga ströplatser i våra träningar. Kom med och förhöj din kondition och hälsa- alla tränar på sina egna villkor och efter egen förmåga.
Hör av dig till Catrin ☎️✉️💁
*Vattengympa med Jessica i ÅHS bassäng torsdagar kl 18-19
3 platser
* Vattengympa med Tua i ÅHS bassäng torsdagar kl 19-20
2 platser
* Styrketräning med Markus på RehabCity onsdagar kl 16.30 1 plats
* Hjärtfriskgympa med Markus på REhabCity torsdagar kl 10 2 platser
* Gymträning på VIBE måndagar kl 12-13 flera platser

Kitty Seppäla föreläsningar

Kitty Seppälä höll  den 6 mars två uppskattade föreläsningar för  Vårt hjärtas, Cancerföreningens, Reumaföreningens, Neurologiska föreningens och Diabetesföreningens medlemmar . Här nedan finns hennes Power point- föreläsningar om du vill se dem igen:

Puffa din egenvårdsförmåga Åland deltagare

MBB Åland deltagare

 

 

Bäckenbottenträning

Tisdagen den 16 januari höll Tracey Nyholm en välbesökt och mycket uppskattad föreläsning om den viktiga bäckenbottenträningen. Hon förklarade hur vår urinblåsa fungerar, möjliga orsaker till trängningar och läckage och upplyste att det finns hjälp att få.

Hon delade med sig av några tips och råd, klicka på nedanstående länkar:

Bäckenbotten egenvårdsråd

Överaktiv blåsa och blåsträning

Bäckenbottenträning – 1177

 

 

Intressanta föreläsningar/ aktiviteter- läs mer på länkarna nedan.

Funktionsrätt Åland och våra vänföreningar ordnar flera intressanta föreläsningar som är öppna för alla. På nedanstående adress finns hela tiden info om arrangemang. Klicka nedan för mer info:

https://handicampen.ax/evenemang/

 

Om tillgänglighet, har alla samma rätt att gå på restaurang?

Föreläsning med Veera Florica Rajala

För den som är intresserad av IT finns här möjlighet att gå en webbtillgänglighetskurs. Gratis.

Anmäl dig till vår webbtillgänglighetskurs

 

Folkhälsan ordnar flera träffar, se nedan:

Lunchträff NV mars24

Påskbingo 03.24

Lunchvännerna kvarter5

Aland-Ensamhet-forelasningsaffisch-A3

 

vill du prova på Boccia? Det finns 4 tillfällen i vår. Klicka på länken nedan för mer info:

Boccia flyer

 

Den 14 februari berättade Hillevi Smeds från FPA om nyheter inom FPA. Här finns en sammanfattning av vad hon talade om:

FPAinfo14022024

 

 

 

 

 

 

Föreläsning med Veera Florica Rajala

Rehabilitering vid Härmä Rehab och spa

Vid Härmä Rehab och spa i Österbotten finns alla svenskspråkiga rehabiliteringar. Nedan finns de som kanske är mest aktuella för våra medlemmar.

Du ansöker genom att begära ett B-intyg från din läkare och sedan fyller du in en ansökan till FPA, antingen via deras hemsida eller på papper.

Du betalar en liten självrisk, resten bekostar FPA.

Kontakta Catrin om du vill ha hjälp att söka.

Här hittar du mer info om Härmä: https://www.harmankuntoutus.fi/sv/

 

 

 

Berit Paulsson har skrivit boken "Mitt liv efter stroken"

Mitt liv efter storken

Berits personliga bok Mitt live efter stroken – om identitetsförlust och afasi – finns att låna i HandiCampens bibliotek.

Boken kan också köpas för 10 euro på Mariehamns Bokhandel, även online via länken här

Så skirt, skört men ack så starkt skildrar hon tankar och ögonblick från ett liv med motgångar, kamp, sorger och glädjen.
Att kunna ge glädje och värme åt andra och generöst dela med sej av omsorg och empati är något jag beundrar hos Berit.
Att drabbas i så unga år av en stroke och sakta, sakta kämpa sej upp till ytan igen är en otrolig resa.
Att ta sej från ordlös afasi och förlamning till ett självständigt liv i barndomstrakternas Åland är en spännande resa som Berit tar oss med på.
Tack Berit för det gedigna arbete du gjort och att du vill dela med dej av dina minnen, känslor och upplevelser.
Du är unik.

 

Styrelsen 2024

Styrelsen 2024

Roger Wahtera, ordförande

Kitty Andersson

Sven-Åke Gustavsson
Dan Backman

Ann Christin Johansson

Irmeli Eriksson

Ragnhild Wideman

Suppleanter:
Berit Gustafsson
Mia Wartiainen

Jan-Erik Pettersson

Ann-Katrin Jansson

Medlemsinformation- hitta aktuell info

Bli medlem Vill du också vara med i glada vänners lag och samtidigt förbättra din hjärthälsa? Du är hjärtlig välkommen som medlem i föreningen Vårt Hjärta. Medlemsavgiften för 2024 är 20 euro.
Bli medlem
Vårt Hjärtas kondoleanser
Kondoleanser och jubileumsadresser

Våra fina jubileums- och kondoleansadresser är skapade av konstnären Jonas Wilén. Du kan köpa dem för 20 € i HandiCampen, Skarpansv. 30. Konto FI61 6601 0001 1611 16 – vi lägger inte på någon serviceavgift. Du kan även köpa dem hos begravningsbyrå Nocturne, Ålandsbanken och Hugos i Hammarland.

ombudsman_logo
Ombudsmannamyndigheten

Ålands Ombudsmannamyndighet finns för Dig. Känner du dig diskriminerad, felaktigt behandlad eller bemött, är missnöjd med ett köp eller har ett ärende för barnombudsmannen. Ta kontakt med Ombudsmannamyndigheten. Här finns mer info och kontaktuppgifter: https://www.ombudsman.ax/

Här kan du läsa deras verksamhetsberättelse för 2023 . ÅOM_verksamhetsberättelse_2023_2