Bästa medlem!
Anmälningar till nedanstående träningsgrupper tas emot per telefon 21370 eller [email protected] från och med måndag 16.8 kl.9-15
Anpassad gymnastik för dig med onda leder
Träning av muskelstyrka och stabilitet i hela kroppen
I ÅHS träningssal. Start 9.9
Torsdagar kl.18
Ledare: fysioterapeut Tua Liewendahl
Deltagaravgift: 80 €/termin
Artrosgymnastik med inriktning på styrketräning
I Folkhälsans allaktivitetshus. Start 6.9 och 7.9
Måndagar kl. 10 och tisdagar kl. 11 (2 grupper)
Ledare: fysioterapeut Mats Danielsson
Deltagaravgift: 80 €/termin
Avkopplande akvarellmålning
på HandiCampen. Start 5.10
Tisdagar kl.13-15
Ledare: Raina Clemes
Deltagaravgift: 50 €/termin
Gymträning för dig med artros
På Medimar. Start 9.9
Torsdagar kl.16
Ledare: fysioterapeut Lina Larsson
Deltagaravgift: 80 €/termin
Yoga
I Yoga studio Samprema i Godby. Start 6.9
Mjukgörande yoga för stela kroppar. Det går bra att göra övningarna sittande.
Måndagar kl. 17.30
Ledare: Tomas Hellén.
Deltagaravgift: 85 €/termin
I samarbete med Vårt Hjärta.
Paraffinbad med handgymnastik
I Folkhälsans allaktivitetshus. Start 26.10
Tisdagar kl.13.30 och 14.30
Ledare: Ergoterapeut Maria Fjäder
Terminsavgift: 65 €/termin
Qigong
Träning utan ledare på HandiCampen. Start 23.9
Torsdagar kl.10-11
Allsångscafé med Kim och Marianne
Kom med och sjung tillsammans!
På Arkipelag, restaurang Compagniet torsdag 21.10 kl.13.30
Anmälan senast måndag 18.10. Vi bjuder på kaffe med dopp.
Ett föreningssamarbete inom HandiCampen. Välkommen!
Bingo
På HandiCampen onsdagarna 1.9, 6.10 och 3.11 kl.18.00
Pris: 6 €/person för bingo och kaffe. Vi tar tacksamt emot bingovinster😊.
Ett föreningssamarbete inom HandiCampen. Välkommen!
Bokcirkel
På HandiCampen måndagarna 30.8, 27.9, 25.10 och 29.11 kl.13.00.
Passar dig som tycker om att läsa och träffa andra som tycker detsamma. Välkommen med!
Medlemslunch
På Arkipelag första tisdagen i månaden kl.12.00 med start 7.9
Kom och träffas över en lunch! Ingen förhandsanmälan och lunchen betalas på plats.
Föreläsning-Träningens stora betydelse för dig med onda leder
Med fysioterapeut Mats Danielsson
På HandiCampen onsdag 15.9 kl.18.30.
Anmälan till Ann-Katrin senast måndag 13.9.
Lunchkryssning med M/S Sunnan II lördag 21 augusti kl.11-14.30
Några platser kvar! Om du är intresserad, hör av dig senast fredag den 13 augusti.
Lars Lerins utställning på Ålands Konstmuseum torsdag 2 september kl.13
Lars Lerin anses vara Nordens skickligaste akvarellmålare och har ställt ut världen över.
Vi går tillsammans på guidad visning av hans fantastiska tavlor och dricker sen kaffe tillsammans som föreningen bjuder på.
Några platser kvar! Anmälan till Ann-Katrin senast måndag 30 augusti.
Medlemsresa till Almunecar planeras i två mindre grupper
våren och hösten 2022. Om du är intresserad, hör av dig till verksamhetsledare Ann-Katrin.
Fortsatt trevlig slutspurt på sommaren!
Ann-Katrin, tel 21370, 0457 3135 009 eller e-post: [email protected]
Kursstart för samtliga vattengymnastikgrupper:
Tisdag 7.9, onsdag 8.9 och torsdag 9.9
Deltagaravgift: 85 €/termin
Grupp 1 tisdagar 18-19 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 2 onsdagar 14-15 Ålands Idrottscenter Mats Danielsson
Grupp 3 onsdagar 15-16 Ålands Idrottscenter Mats Danielsson
Grupp 4 onsdagar 16-17 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 5 onsdagar 17-18 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 6 onsdagar 18-19 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 7 onsdagar 19-20 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Skonsam + egen träning:
Grupp 8 torsdagar 16-17 ÅHS terapibassäng Hannele Vaitilo
Anmälningar till ovanstående grupper tas emot per telefon 21370 från och med måndag 16.8. kl. 9-15
För att grupperna skall fungera och för att tiden skall utnyttjas maximalt är det viktigt att alla håller sina tider.
Om du av någon anledning inte kan vara med på vattengymnastiken under en längre tid,
meddela Ann-Katrin på vårt kansli tel. 21370, 0457 3135 009 eller e-post: [email protected]
Välkommen med!
